Mon SOPK au naturel

Le SOPK est la pathologie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer. C’est un syndrome (ensemble de symptômes) endocrinien et métabolique.
Il résulte souvent d’un dérèglement hormonal avec notamment un inversement du rapport FSH/LH (LH en excès) et un excès d’androgènes (hormones « mâles »).
Les dernières études évoquent les pistes génétiques, l’oestrobolome (microbiote), l’inflammation, l’hypothyroïdie…
Même si pour le moment les recherches ne permettent pas la compréhension complète des mécanismes à l’origine de ce syndrome, un certain nombre de facteurs d’entretien et/ou d’aggravation du SOPK sont aujourd’hui bien connus.
Des facteurs sur lesquels nous pouvons agir au naturel !

Je voudrais vous apporter quelques précisions à ce sujet... 

1/ La pilule met en sommeil votre cycle naturel en apportant un certain dosage d'hormones de synthèse. Lorsque vos symptômes sont handicapants 
au quotidien, elle peut représenter une réelle solution pour vous. 
Seulement, elle ne "régulera" jamais votre cycle, car souvenez-vous => elle l'éteint. Sous pilule, ce n'est donc pas votre cycle naturel, et vos règles sont des règles "de privation". Le choix de la pilule est un choix personnel. Mon message est simplement qu'il doit se faire de façon éclairé, en comprenant comment cela fonctionne et en prenant en compte les effets indésirables. La pilule ne traite pas les causes profondes de votre SOPK mais va mettre en pause vos symptômes, qui pourront revenir à l'arrêt... De plus, supporter votre corps pendant cette prise  est essentiel (avoir une bonne hygiène de vie, se complémenter en vitamines et minéraux qui sont détruits par la pilule, soutenir le foie dans la détox des hormones de synthèse...) et c'est malheureusement rarement le cas. 

2/ Le SOPK est une des premières causes d'infertilité en France. MAIS > c'est tout à fait possible de tomber enceinte que ce soit naturellement ou en Procréation Médicalement Assistée (PMA) en ayant un SOPK. Des solutions naturelles existent pour retrouver des cycles réguliers, favoriser le retour des ovulations, rééquilibrer vos hormones, optimiser votre fertilité, soutenir votre corps et votre état émotionnel en cas de parcours PMA.

3/ Le SOPK n'est pas qu'une affaire de fertilité ; les dérèglements physiologiques en cause dans ce syndrome mènent la vie dure aux femmes qui en sont atteintes avec des symptômes visibles comme les cycles irréguliers ou anarchiques, l'acné, l'hirsutisme, l'alopécie, le poids, ... mais aussi invisibles comme les troubles de l'humeur, l'anxiété, la dépression, la fatigue chronique, les troubles du comportement alimentaire... Voilà pourquoi il est important pour moi de vous aider à le manager naturellement même si vous n'êtes pas en projet bébé.
Des changements simples dans votre hygiène de vie peuvent considérablement améliorer votre bien-être !

4/ La fertilité n'est pas la seule complication pour les femmes atteintes du SOPK ! Rappelons que c'est un syndrome endocrinien et métabolique et qu'il va donc vous exposer à d'autres risques qui sont souvent ignorés : risque de développer un pré-diabète ou diabète de type II (car dans 70% des cas, les femmes atteintes du SOPK présentent une résistance à l'insuline), risques cardio-vasculaires, AVC, troubles liés à la grossesse (risque de fausses couches, diabète gestationnel, naissance prématurée...), apnée du sommeil, troubles du comportement alimentaire, cancer de l'endomètre, risque de fibromes, ... C'est pourquoi il est important de vous intéresser dès aujourd'hui aux mécanismes du SOPK en action chez vous et à comment intervenir pour limiter ces risques. 

Vous avez les moyens d’agir naturellement sur votre SOPK, de le renverser
et de reprendre le pouvoir sur votre santé.

Comment la naturopathie peut vous aider à renverser votre SOPK ?

Pour agir sur votre SOPK il est essentiel d’avoir une approche globale car de multiples facteurs sont en jeu et vont venir l’activer : l’inflammation, les perturbations de la glycémie, le stress, les excès d’hormones mâles, l’hyperoestrogénie, le déséquilibre du microbiote, etc. Et bien entendu (sinon ce ne serait pas drôle !), les différents systèmes du corps fonctionnant en symbiose, un déséquilibre va en entraîner un autre. Par exemple, l’inflammation augmente les androgènes (hormones mâles). Ou encore l’hyperglycémie favorise l’inflammation. L’hyperoestrogénie elle, peut être liée à un déséquilibre du microbiote, une mauvaise détox des oestrogènes par le foie… qui provoque aussi une inflammation… D’où l’intérêt de la naturopathie, qui propose une approche globale de la santé, pour gérer ce syndrome. De plus, si vous en doutiez encore, l’environnement et votre hygiène de vie vont avoir un impact direct sur votre équilibre intérieur et vos hormones.

Concrètement, pour vous aider à mieux comprendre comment la naturopathie peut vous aider à renverser votre SOPK, voici une liste non exhaustive de leviers naturels que nous allons pouvoir activer ensemble pour « dompter la bête » :

• Adapter l’alimentation (pas de stress, je ne vous imposerai jamais un régime draconien et des privations impossibles à tenir ! Rien qu’en ajoutant certains aliments à son assiette on peut déjà avoir de bons résultats !),
• Combler les carences en nutriments, vitamines, minéraux essentiels à l’équilibre hormonal notamment,
• Optimiser le travail du foie,
• Soutenir les surrénales,
• Réduire les androgènes,
• Lutter contre la résistance à l’insuline,
• Réguler la glycémie,
• Rééquilibrer le microbiote,
• Limiter l’inflammation,
• Adopter des techniques de gestion de stress,
• Se reconnecter à sa féminité,
• Comment bien bouger et dormir …

Les solutions à mettre en place dépendront de VOTRE état, VOS résultats d’analyses (effectuées par le médecin), VOS déséquilibres (inflammation, insulino-résistance…). Il n’y a pas un profil SOPK et souvent les problématiques se croisent. Parfois il faudra baisser la LH en début de cycle, soutenir la progestérone en seconde partie, parfois ce sera plutôt diminuer l’inflammation, réguler la glycémie, etc.

Êtes-vous prête à reprendre le pouvoir
sur votre bien-être au naturel ?
À faire ami-ami avec votre SOPK
en écoutant ce qu’il a à vous dire ?
À agir sur les causes profondes de son activation
pour dire adieu à vos symptômes ?
À vivre pleinement votre féminité,
libérée de vos cycles anarchiques, de votre acné,
de vos kilos en trop ou encore de votre anxiété ?

Comment je vous accompagne ?

Consultation de naturopathie

Écoute et échange approfondi
 autour de votre problématique
+
Bilan de vitalité pour identifier les facteurs d'entretien et/ou d'aggravation du SOPK chez vous, 
vos déséquilibres mais aussi équilibres 
+ 
Programme d'Hygiène de Vie (PHV) 
sur-mesure
pour reprendre en main votre santé de femme et renverser votre SOPK.
Le programme s'articule autour des piliers que sont l'alimentation, l'activité physique, la gestion des émotions, mais aussi selon votre besoin des conseils en micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, ... 
Il est découpé en actions concrètes à réaliser sur 3 mois.
+ 
Suivi par mail pendant 3 mois suite à notre rendez-vous

80 euros 
Durée : 1h30 + suivi 3 mois

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Pack MON SOPK MON KOPS
= 1 consultation bilan 
+ 2 consultation de suivi

pour une motivation sans faille, approfondir notre recherche pour un changement profond dans la durée

Consultation initiale de naturopathie (< idem) 
+ 
2 consultations de suivi avec : 

Un échange de 45 minutes sur ce que vous avez mis en place, les résultats constatés, votre retour, vos freins, vos nouvelles problématiques
+
Un programme personnalisé mis à jour à chaque consultation, adapté et/ou complété selon les nouvelles problématiques identifiées
+ 
Suivi mail pendant 6 mois

160 euros (au lieu de 180 euros)

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Ce qu’elles en disent…

J’ai hâte de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé au naturel 💪🏻🌿 À très vite ! 🙂